少有两百人可是跟橙瓦在跑的不过一百人少了一半

那一半的人要么是不打算来了要么就是起不来

他们也看到了温晴但是没有人跟温晴打招呼

温晴拿了一张垫子在院子里做了会瑜伽有氧运动

早点这时候送了过来因为温晴吩咐过所以厨房煮了很多的鸡蛋

温晴让他们先端进屋子里

接着又打了一段时间的木头人桩

打了一会沙包

这才停下来

他们还在跑好像人数多增加了一些

温晴歇了好一会然后开始端出早点开始吃起来

不多时他们也跑完了

停下来之后，歇息了一会就开始做仰卧起坐

“感觉怎么样”

温晴坐在石桌前笑着问道

橙瓦抹了一把汗“感觉很不好我昨天才感觉到腿疼而已现在觉得浑身就要散架了”

“这就对了要的就是这种感觉”

橙瓦摇摇头，“我比喜欢这种感觉”

“没让你喜欢”

温晴没好气道

“他们呢”

“我看他们好像一点影响也没有的样子”

“他们”

橙瓦嗤笑一声“你细细看看他们那个图腿肚子不打颤的”

温晴摆了摆手“你先歇会吧我先吃完这个鸡蛋再帮你压腿”

橙瓦示意没所谓

“你先吃我先打会沙包”

温晴点了点头又看向那些门徒

戏谑道，“怎么今天一个个都不出声了”

温晴发现今天过来的这些门徒，只有三个白袍门徒剩下的部都是红袍门徒

白袍门徒是天书阁的人红袍门徒是武门的人

昨天白袍门徒的比例还不少温晴没有细数但是看了个大概大概也有三四十个

今天只来了三个看来天书阁的人体质还是很弱啊

那些红袍门徒完没有了脾气

说话都是小声小气的

“你自己叫我们练你又不练”

“你要也练的话我不觉得你还能像我们一样还能坐在这说话”

那说话声音小的啊如果不是温晴支起耳朵几乎就要听不清了

她很清楚不是他们不愿意大声说话而是根本不能大声说话

因为昨天做了一百来个仰卧起坐肚子上的肌肉现在肯定很痛

说话会呼吸吐纳大声一点就会牵引到肌肉

温晴故意哼了一声，“我练什么练我就算练也不会像你们一样”

“话都说不清白有本事说话大声一点”

“小娘子呢害羞吗”

温晴这话一说出来直接堵得那群红袍门徒哑口无言

他们不再理会温晴

两人一组开始练起了仰卧起坐

练着练着还有从各个方向时不时冒出一个个门徒

他们一瘸一拐的往这边走来

不用猜肯定是昨天在这做了仰卧起坐一系列运动项目的

其实温晴教了他们之后他们完不用再来这里训练

自己在家里或者武校场也可以自己组织

难道这里多有氛围一些

做完仰卧起坐、俯卧撑之后一群人又围着橙瓦在看看她打沙包

打完了沙包打木头人桩

在橙瓦停下来之后，他们也学着橙瓦去打这一回温晴没有阻止

一早上很快就过去了

快到中午的时候那些门徒没等温晴赶便自觉的离去了

那一天跟前一天并没有什么区别

橙瓦还是在温晴这里吃了午饭然后回家