啊！什么？继续跑？

张三听到林萧的话后，脸色顿时大变，自己现在根本没有一点力气了，再继续跑，那不是要老命吗？

张三有些不可置信的将目光投向林萧，仿佛是想从林萧嘴里得到对方刚才是口误说出的话一样。

林萧根本不理会张三可怜兮兮的小眼神，又一次对着张三开口催促到

“既然还能行，那就继续跑。”

他说完之后，二话没说，一把拉住张三的胳膊，转身就跑了起来。

完了，这下是要了我的老命了。被林萧拉着跑的张三脑海里顿时一片空白，仿佛已经对整个人生失去了兴趣。

这个林萧也真是的，一点都不会体谅自己的学员，自己都摔倒了还要跑，万一出了什么事，他能担得起那个责任吗？

张三的脚步下意识的跟随着林萧的脚步奔跑着，脑海里还有一些不岔的想到。

咦！怎么这么慢？跑了一会的张三，猛然间发现，自己跑步的速度好像非常慢，慢的简直有些不可思议。

发现了这一点的张三，也顾不得在心里诅咒人林萧，边跟随着林萧的脚步奔跑着，边观察起自己此时的状况来。

顷刻间他就发现，林萧拉着自己，步速要多慢有多慢，步距要多短有多短，半天也跑不出去几米。

自己现在的跑步与其说是跑步，还不如说是慢走呢。

张三虽然不明白林萧这么做有什么用意，但是现在这个速度，自己跑起来也不累，张三也便听之任之，紧随林萧的步伐跑了起来。

“调整呼吸，把握好节奏，跟紧我的脚步，不要太快，也不要太慢……”

林萧一边拉着张三缓慢的向前跑着，一边开口向着张三阐述跑步的要领。

并且不断的鼓励着张三，带着他稳中有序的朝着前方缓缓的跑去。

林萧清楚的知道自己刚才在带跑的时候，中间有一段时间是加了速的。

起先他还以为张三的摔倒，是因为自己的加速，导致对方的体力过度透支，才出现摔倒的这种情况。

可是当他仔细观察张三的情况时，却发现对方现在并没有昏迷，而且身体还有一定的余力。

刚才的摔倒很明显是因为体力过度消耗，身体素质有些跟不上才导致的。

看到这里林萧也放下心来，张三过度消耗了体力，能致使自己摔倒。

那就很有可能，在这次运动中突破自己的极限，所以林萧也不顾张三疲惫不堪，又强行拉的张三跑了起来。

而且剧烈运动之后，并不适合立即停下来休息。而是应该做些恢复性运动，用来巩固运动后的效果，同时恢复体力。

张三和林萧的跑步步伐，是极度缓慢的，他们的身边，不断的有跑步的人超过他们。

但是林萧仿佛吃了秤砣铁了心，没有丝毫加快步伐的意思。

被林萧拉着慢跑的好些圈的张三，原本有些泛白的脸色，又一次变得红润起来。

原本颤抖的四肢，现在也变得又一次坚定有力起来。

在那跑步极限过后的乏力的体能，也仿佛随着又一次的跑步，慢慢的恢复过来。

冬日的天空，总是一望无际的蔚蓝，微风轻轻的拂来，吹在集训基地的红旗上，使那鲜艳的旗帜不断摇拽着，仿佛是在宣示着时间的流逝。

短短的一个小时很快就过去了，“嘟嘟……”随着值班班长，一阵高昂响亮的哨音声，被林萧惩罚的这两个小时跑步，终于结束了。

众人也不敢离开，先在操场的跑道上缓慢的行走了几步，然后便慢吞吞的朝着操场的正中央聚拢过去了。

半个月的时间已经可以改变很多了，如果放在以前他们聚拢在一起，可能