都说每个人有各自的专长，孙梦瑶的专长自然是学习，能够考上一本中都算是很顶尖的学校，这对孙尧圣来说已经是非常厉害了，更何况自家妹妹他们他们市里的理科状元。

对于理科孙尧圣可以说是一塌糊涂，真不知道自己这个妹妹是怎么做到的。

他还记得以前上学的时候，在其他任何方面他都是有哥哥的样子，但只有在学习这个方面，孙尧圣不仅没法给孙梦瑶任何的帮助，反倒是孙梦瑶主动来帮助孙尧圣制定生活学习规划……

那段时间，孙尧圣一度被自己的妹妹给弄得生不如死啊！

甚至在那个时间段，孙尧圣一度认为自己妹妹是上天派来折磨他的。

记忆最深的自然就是在高考前的一年之内，硬是给孙尧圣逼的各种好习惯。

按照孙梦瑶的说法，一天要分成三个阶段，规律作息，精进细节，才可以游刃有余。

身体大家都差不多，差别在于精力分配与时间规划。

“你不喜欢学习主要是你对它不感兴趣，就好像你对游戏一样，如果让你去了解游戏里的数据，你肯定会比我熟悉的。”孙梦瑶笑道，“我主要是喜欢学习，喜欢看书学知识的这种感觉。”

“你看，虽然咱们两个学的方向不同，但不可否认我们都很聪明嘛。”孙尧圣哈哈一笑。

“那你现在还有保持以前我给你制定的那种生活规律吗？”孙梦瑶笑着说道。

“别吧，这个有点难，毕竟你知道我的，现在步入工作了嘛，怎么可能做到这种规划呢。”孙尧圣连忙摇头。

“那你也要往这个方向走啊，为了给你制定生活规划，我可是耗费了很大的心思呢。”孙梦瑶嘟着嘴，“要不是有爸妈监督你，你天天都做不到！你也看到了，怎么说也让你考上大学了嘛。”

“我的好妹妹呀，你也知道哥那段时间多痛苦。没错，是考上大学了，可那段时间我真是不愿意去想。”孙尧圣一脸苦笑，以他当时的成绩想要考上大学的确是很难，毕竟中途还休学了，根本没有多长时间去学习，能够考上也完靠最后一年的冲刺。

虽然是一个三本，但对他来说已经很不错了。

当时，作为一个经常熬夜的不良少年，想要让孙尧圣每天早起早睡，简直和杀了他没什么区别。

但偏偏，他就硬是被逼着睡，就算晚上他睡得晚，第二天早上还是按时把他给喊起来，硬生生的拉起来。

当时孙梦瑶给他定制的是什么，早晨解决三件事1起床 2清醒 3专注。

先说起床，头天晚上晚睡，第二天难免晚起，所以就不让孙尧圣熬夜。

一天两天失眠导致晚睡，目测不会影响次日状态，不要长期熬夜就好。

再说清醒，早晨一定要见到阳光。早晨没有接触阳光，人难以完清醒。

所以，每天早晨起床孙尧圣一定要被拉出门晒一会儿太阳，就晒个不到十分钟，会神清气爽。

这是由于阳光刺激大脑合成血清素，血清素调节清醒度。

然后早晨要适度运动。所谓适度，就是把身体活动开，微微气喘就可以了，千万不要运动过度，否则过度劳累反而影响状态。最后说专注。早晨千万不可以接触杂乱信息，也就是不能玩手机，什么消息通通不要看。

因为接受杂乱无章的碎片信息会让人头脑混乱，毁掉一整天的状态。

所以从那时候开始，孙尧圣上午一般玩不了手机，也很少有人上午联系到他。

早晨应该立即投入到紧张、有序、逻辑化、体系化的工作中，并将专注的状态尽可能延续。

孙梦瑶的解释是，早上是很重要的时间段，当初很多名作家都有上午写作的习惯，毛姆上午写