随即，

亚历克斯抢先发声，“好主意！”

众人纷纷附和。

“我觉得斌是一个非常合适的人选，你们怎么看？”

格林微笑着环视众人，继续说道。

唰！

所有视线，瞬间聚焦在厉斌身上。

“嗯！？”

“我当队长？”

厉斌一愣，惊诧地看向格林。

太意外了！

自己在队中的资历

“格林教练，我完同意！”

亚历克斯兴奋地第一个表态。

“太好啦！除了斌，我谁都不服。”

艾文立即跟上。

“我赞成！”

康纳频频点头。

3名死忠粉带头，队皆粉丝，还能不水到渠成？

没有半句异议，票赞成！

“这家伙的人望竟然这么高？”

对此，格林即便早有准备，也依然吃惊不小，一双目光忍不住好奇地在众人脸上巡游

晚上，家里地下室。

啪！

啪！

拍打声有节奏的响起。

厉斌站在训练室中央，右手扣着一条毛巾，眼睛盯着放在身前不远处的一张吧台高凳。

下一刻。

呼！

他身体一动，以标准的投球姿势冲着凳子甩出手臂。

当放球点、背、屁股、脚踝呈一直线时，毛巾如同一条鞭子，狠狠抽在凳面上。

啪！

刺耳的拍打声在地下室里激荡不休。

这是甩毛巾抽凳子？

对！

吃得太撑寻开心的操作？

错！

厉斌是在进行甩毛巾练习。

这也是冬训期间，丹尼尔教练传授的一个投手训练腕力的方法。

据说，

这个练习不仅可以增强投手的控球力，还可以帮助提高投球时的身体协调性。

其做法十分简单。

找一条手臂长的毛巾，然后将毛巾对折。

再用食指、中指和拇指以握球方式在对折处紧扣毛巾。

在前方放球点放置一个目标物体，比如另外一个同伴手持手套，或者放置一张高椅

丹尼尔的做法是就地取材，直接找几块砖头打底，上面放一个平时用来装球的塑料高桶。

然后，

一众投手挥甩毛巾，对着塑料桶啪啪啪

就是这么简单。

而厉斌的选择，是用一张家里不太常用的吧台高凳。

目标物体的高度，大约在腰部以下为佳。

为什么要选这个高度？

因为按照丹尼尔教练的说法，“高度太低的话，譬如很多投手将目标物体放置在膝盖高度，其结果会造成投手过度屈前脚投球，这样会导致能量发散。”

厉斌选择的这张吧台凳高度，大约位于膝盖和腰部之间。

这个高度虽然略有不足，但也只能先将就着用，因为家里实在找不到更合适的东西。

当然，老爸有时候也会过来手持手套客串一下。

至于训练强度，

按照丹尼尔教练的说法，甩毛巾练习每天做20次左右就行，切忌贪多。

否则，容易适得其反，对身体正处于发育期的青少年手臂和肩膀造成不必要的负担。

其实，

甩毛巾训练的方法，厉斌早有耳闻。

但球队以前并没有正儿八经地教队员用这个方法进行室内训练。

另外，

自己则更